« En moi a élu domicile le bruissement des feuilles » Ivan Akhtemiev
BANYA SIBERIAN RITUAL
Une expérience unique ! La Banya est un rituel de 3 à 4 heures avec un processus de relaxation dynamique et convivial. Forgé à Novossibirsk, en fonte de 10mm, un poêle à bois (recouvert d’une masse de 500 kg de « pierres ouvertes ») génère de délicats nuages (60 -70°C et 40 % d’humidité) de vapeur respectueuse de la physiologie du corps humain et adaptée aux massages. avec les balais de feuilles.
Associée à des techniques de massages collectifs et individuels avec les balais de feuilles (veniks), une alternance chaud – froid – repos permet une déconnexion totale. Une expérience unique à vivre ou revivre en petits groupe de 4 à 6 personnes. Je suis français, russophone et je pratique la banya depuis 2001 (études à l’Institut d’Architecture de Moscou – Académie d’État).
Située dans un jardin arboré de bouleaux, la banya est entièrement construite en bois et couverte d’une toiture végétalisée. Avant tout, elle abrite un espace de repos (predbannik) pour se réhydrater, et la fameuse salle de vapeur (parnaya) avec le poêle (pietchka kamenka).
Formé à Moscou par des banchiks ( masseurs experts internationaux) depuis 2001, je dispose d’un véritable savoir faire dans la préparation de la vapeur et les techniques de massage.
BANYA : RELAXATION ACTIVE ET CONVIVIALE
À travers un processus convivial, votre groupe ( 4 à 6 personnes ) se libère des tensions accumulées en contact avec la nature. Les éléments naturels tels que l’eau, la vapeur, le feu, la terre, l’air et le végétal favorisent la relaxation et la déconnexion.
Le rituel comporte plusieurs cycles de passages alternant brassage d’air chaud, contraste thermique et repos avec réhydratation. Pour optimiser la sensation de légèreté du corps, un refroidissement dynamique peut se faire par l’air extérieur, la douche froide, ou un seau d’eau glacée.
Je suis présent pour vous guider dans ce processus de relaxation, vous masser collectivement et individuellement (avec les veniks issus des forêts locales) et partager mes connaissances sur la banya.
Quel type de public ? : groupe d’ami(e)s, séminaire entreprise, équipe et clubs sportifs, militaires préparation/retour mission, anniversaire…
BANYA : DES BIENFAITS INCOMPARABLES !
Déconnexion & régénération
La banya procure une détente profonde du système nerveux, un lâcher-prise total et une sensation de temps suspendu. En quelques heures, le corps et l’esprit se relâchent, retrouvant calme et stabilité intérieure.
Purification & vitalité
La chaleur, la transpiration et les tanins des feuilles nettoient la peau en profondeur, la rendant douce et tonique.
Ce processus purifie l’organisme, oxygène les muscles et apporte une légèreté durable.
Énergie & adaptation
L’alternance du chaud et du froid restaure vitalité et force, stimule la circulation et favorise l’acclimatation naturelle du corps.
Les sportifs y trouvent un soutien pour la récupération musculaire, la performance et la santé articulaire.
Convivialité & nature
La banya est aussi un rituel de partage et de convivialité.
Autour du thé, dans la chaleur du bois et des senteurs naturelles, chacun se reconnecte à soi, aux autres et à la nature.
BANYA : LES AVIS
BANYA TOUR
Une collaboration artistique depuis 2008 avec l’artiste Benoît Rassouw et de nombreux artistes reconnus. Une aventure humaine hors normes avec de multiples banyas :
- 2008 – Duo des Arbres – Le Bessat – Banya Animale
- 2010 – Préavis de Désordre Urbain – Marseille – Banya Mobile Nuage
- 2011 – Festival Sauna Mobile de Teuva – Finlande – Banya Tente Mobiba MB5
- 2015 – Les Grands Voisins – Paris XIV- Banya Noire
- 2017 Banya Mobile 1.0 – Marseille puis 1er Banya Tour
- 2019 Banya Mobile 2.0 – Grand Paris – Gare XP, Montreuil, St Aubin…
